Meditation

Meditation in Darmstadt

Meditation Darmstadt

Meditation Darmstadt

Meditation ist ein Weg, neue Erfahrungen durch die Aufmerksamkeit nach innen zu sammeln. Meditation eröffnet den Zugang zu tieferen Schichten des Bewusstseins.

Ich biete verschiedene Formen der Meditation in Darmstadt an. Durch Meditation wird ein Kontakt zum Selbst, als Quelle des Bewusstseins, der Intuition und der Kreativität möglich. Wir gehen zusammen in die Tiefenentspannung, mit der ein ganzheitlicher Bewusstseinszustand der Ruhe und Wachheit erreicht werden kann. Entspannung als Gegenteil von Anspannung bedeutet, dass Gleichgewicht zwischen Ruhe und Aktivität zu finden. Im entspannten Zustand laufen die Körperfunktionen harmonisch ab, Entspannung wirkt sich positiv auf Körper und Seele aus.

Die aktive sowie stille Meditation benutzt man sowohl als Meditation für Anfänger, sowie auch für Fortgeschrittene. Je nach Temperament und Persönlichkeitstyp wählt man die passende Meditationstechnik individuell für sich aus.

Die aktiven Meditationen wurden für den modernen Menschen entwickelt. Aktive oder gegenständliche Meditation ist auf Körperfunktion (Atmen) oder auf Empfindungen (Bewegung, Tanz, Gedanken) gerichtet. Sie führen zunächst durch eine Phase von Bewegung und Ausdruck, in der sich der Meditierende von im Körper festgehaltenem Ballast des Alltags befreien kann. Das erleichtert den Zugang zu Stille, Bewusstsein und Tiefenentspannung.

Meditation heißt auch, das Leben zu bejahen und zu feiern, und nicht Rückzug und Vermeidung. Dieses geniale Konzept hat seit langem Hunderttausenden von Menschen die Tür zur Meditation geöffnet.

Es führt in die Welt des „Nichtstuns“ und in die Entspannung. Wir geben der Stille und dem Nichtstun Raum, um die innere Balance wiederherzustellen.

Wir lassen uns und die Welt einfach so, wie sie ist, ohne einzugreifen oder zu handeln. Unsere Achtsamkeit wächst – wir finden einen Weg in die wahre Freiheit und haben die Möglichkeit, wieder bei uns, in unserer Mitte, unserem ursprünglichen Sein anzukommen und zu entspannen.

Zu Meditation sind Anfänger genauso eingeladen wie erfahrene Meditierende.

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Meditation und Stressmanagement Gruppenangebot

Achtsamkeit, Stressmanagement und Meditation jede Woche!Meditation Darmstadt

  • Mittwoch 18:30

Wir werden die effektive Technicken benutzen um wieder in eine neue Welt eintreten, frei von Urteilen und Mustern, offen für tiefere Erholung und neue Selbsterfahrung.

Entspannungs-, Achtsamkeit- und Meditationstechniken sind dazu ein Weg aus unserer Routine herauszugehen und tiefere Schichten des Bewusstseins in uns selbst zu entdecken, die zu unserer Harmonie und Glücksgefühl führen.

Ein mal im Monat findet der Infoabend statt. An diesem Abend hast Du die Gelegenheit, mich und das Achtsamkeits- und Meditationsprogramm in OM ROOM in Darmstadt kennenzulernen und selbst eine Achtsamkeitsmeditation auszuprobieren. Genaue Termine s. Termine

Anmeldung gerne per email Namaste@om-room.de oder 0177 1701775

Meditationskurs für Anfänger:

„Meditation: Tiefe Erholung und die beste Medizin“ 

Inhalt des Kurses:

Meditation: Bedeutung und Grundlagen 2 Stunden
Geführte, aktive und stille Meditation 5 Stunde
Meditation mit Zentrierung im Hara 4 Stunden
Glaubensätze in Meditation 4 Stunden
Meditation in den Alltag integrieren 3 Stunden
Wichtige Hinweise zur deine erfolgreiche Meditationspraxis 2 Stunden
Kursdauer: 20 Stunden 

Termine: s. Termine

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