Kundalini Meditation Darmstadt
Meditation erhöht die Achtsamkeit, Klarheit und Gelassenheit. Außerdem können Meditierende besser mit Stress umgehen sowie ihre Emotionen klarer wahrnehmen und sie sind friedvoller. Kundalini wirkt wie eine Energiedusche, die auf sanfte Weise den Tag von dir abschüttelt und dich erfrischt und weich zurücklässt.
Kundalini ist eine gegenständliche Meditation und ist auf Empfindungen (Gedanken, Musik, Bewegung) gerichtet. Kundalini Meditation besteht aus 4 Phasen: Schütteln, Bewegen, Beobachten, Ruhen und dauert 1 Stunde.
Die Kleidung sollte leicht und bequem sein. Sorgt bitte mit Wollsocken für warme Füße.
Anmeldungen bitte unter info@art-juli.com oder telefonisch: 0177/1701775
Ich freue mich, wenn ihr diese Einladung weitergebt oder einfach Interessierte mitbringt!
