Meditation in Cityoga

Kundalini Meditation in Cityoga, Darmstadt

ich freue mich euch mitzuteilen, dass am Mittwoch um 18:30 der Kundalini Meditation läuft. Ich habe diese Meditation aus vielen ausgewählt, da sie sehr bekannt und effektiv für Entspannung und Loslassen ist.

Meditation erhöht die Achtsamkeit, Klarheit und Gelassenheit. Außerdem können Meditierende besser mit Stress umgehen sowie ihre Emotionen klarer wahrnehmen und sie sind friedvoller. Kundalini wirkt wie eine Energiedusche, die auf sanfte Weise den Tag von dir abschüttelt und dich erfrischt und weich zurücklässt.

Kundalini ist eine gegenständliche Meditation und ist auf Empfindungen (Gedanken, Musik, Bewegung) gerichtet. Kundalini Meditation besteht aus 4 Phasen: Schütteln, Bewegen, Beobachten, Ruhen und dauert 1 Stunde.

Die Kleidung sollte leicht und bequem sein. Sorgt bitte mit Wollsocken für warme Füße.

Anmeldungen bitte  unter info@art-juli.com oder telefonisch: 0177/1701775; Spontanmeditierende sind jedoch auch herzlich willkommen!

Ich freue mich, wenn ihr diese Einladung weitergebt oder einfach Interessierte mitbringt!

Nächste Termine: 15.06.16, 29.06.16 jeweils von 18.30 bis 19.45 Uhr.

 

Ich freue mich auf unser Treffen!

Meditation in Darmstadt

Ort: Cityoga, Rheinstrasse 22

Termine: Mittwochs 18:30

Kosten: 10 Euro; 10-er Karte – 70 Euro

Anmeldung ist erforderlich.

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